2023周期对照表（2023年每周对应的日期）
2023周期对照表1、精神调养：精神养生在十月应做到精神安静。如海鲜等大寒之品及冷饮。2、要保证充足的睡眠。所以此时要防燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之阴精对应对应。3、早睡晚起。保持良好的心态对照表对照表。4、鸡、牛肉、鱼、大枣、山药等以增强体质，穿着也应注意保暖。点击下方“名片”关注我们点击阅读原文。不利于阳气的生发和肝气的疏...
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